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鲁宾逊(皮尔斯·布鲁斯南 Pierce Brosnan 饰)是一名英国水手,一次海难之后,他孤身一人在一个荒岛上醒来。陷入绝境的鲁宾逊并没有放弃希望,而是运用自己的专业技能,在险恶的自然环境和贫乏的生活条件下为自己创造出了一片赖以生存的天空,与此同时,鲁宾逊还要时刻提防着深藏在岛屿深处的食人族的攻击晚上少熬夜,躺在床上不要来回刷着手机了,越刷越孤独;胃不好就少吃辣椒冷饮过热的食物,容易发胖的体质管不住嘴就多运动;一个人待着的时候就看看书,好的东西都值得花时间,所以无论你现在多辛苦也别放弃,想想已坚持了多久才到这里,大半年过去了,还没人来牵你的手,请照顾好自己。
一次偶然中,鲁宾逊在食人族的手中救下了一个黑人小男孩,当天在鲁宾逊自制的日历上是星期五,于是,他将小男孩命名为“星期五”(William Takaku 饰)。恶劣的自然环境无法置鲁宾逊于死地,但孤独却可以,因此,他格外珍惜和星期五共处的时光。在封闭的岛屿上,抛开种族和血统,一种真挚纯洁的友情在鲁宾逊和星期五之间展开了。