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俄罗斯内分泌科医生扎琳娜·古索娃：过量食用苹果对肥胖人群和糖尿病患者不安全

时间：2026-01-14 07:46:26 来源：说长话短网

俄罗斯内分泌科医生扎琳娜·古索娃：过量食用苹果对肥胖人群和糖尿病患者不安全（© Sputnik / Vladimir Astapkovich）
（神秘的俄罗地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯内分泌科医生扎琳娜·古索娃表示，过量食用苹果对肥胖人群和糖尿病患者不安全，斯内生扎因为苹果含果糖，分泌肥胖可转化成蔗糖。科医
她还说，琳娜量食吃一个中等大小的古索果对苹果相当于一块一厘米厚的面包。但苹果的娃过主要优点在于铁含量高，铁是用苹造血和保持必要数量红细胞所必需的元素，红细胞可运送氧气，人群为器官和组织输送营养。和糖患
营养专家阿列克谢·卡林切夫建议避免喝苹果汁，尿病因为其升糖指数较高。不安他还指出，俄罗烤苹果的斯内生扎纤维被破坏，不会引起慢性胃炎恶化。分泌肥胖
美国专家此前制定出一份有致命风险的日常食物清单。例如鸡蛋，如果存放或烹饪不当，可成为危险传染源。专家建议将鸡蛋放在冰箱中保存，留意其新鲜程度，不要食用生鸡蛋。

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