武汉科技大学研究称白天打盹或夜间睡眠超过9个小时的人患中风风险会增加
发布时间：2026-01-14 06:57:56 作者：玩站小弟 
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武汉科技大学研究称白天打盹或夜间睡眠超过9个小时的人患中风风险会增加（© Depositphotos / Milkos）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：美国科技新闻共享平台Eurekalert！网站报道称，科技武汉科技大学科研人员研究称，大学盹或白天打盹或夜间睡眠超过9个小时的研究夜间人患中风的风险会增加。科研人员因此得出白天打盹和长时间睡眠具有致命危险的称白超过结论。
这项研究在为期6年的天打时间内，共观察了3.175万名中国民众，睡眠他们的人患平均年龄为62岁。在观察开始期间，中风这些志愿对象没有发现患有中风或其他健康问题。风险但观察结束时，武汉共发现1557例中风病例。科技
根据研究结果，大学盹或8%的研究夜间研究对象白天打盹时间超过90分钟，24%的称白超过人每天睡眠时长超过9个小时。与每天睡7到8个小时的人相比，睡眠超过9个小时的人患中风的风险高出23%。长时间睡眠和白天打盹的人，中风概率高出85%。
科研人员称，研究结果说明中老年人适度睡眠和保持良好睡眠质量的重要性。
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