规律的体育运动可以明显降低过早死亡的风险 打扫房间也可以提高寿命
发布时间:2026-01-14 06:56:42 作者:玩站小弟
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规律的体育运动可以明显降低过早死亡的风险 打扫房间也可以提高寿命(© Depositphotos / Jakovenko123)神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:根据《英国医学杂志
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规律的体育运动可以明显降低过早死亡的风险 打扫房间也可以提高寿命(© Depositphotos / Jakovenko123)
(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:根据《英国医学杂志》近日发表的一项研究显示,规律的体动可的风体育运动可以明显降低过早死亡的风险,哪怕是育运打扫房间也可以提高寿命。
这项研究共观察了3.6万名40岁以上的明显命人群,对他们6年间的降低间也日常活动进行了对比。研究显示,死亡扫房大多数经常锻炼的险打人过早死亡的风险降低了73%,而锻炼较少的可提人则降低了66%。
科学家认为,规律过早高寿久坐不动的体动可的风人如果想提高寿命,每天花24分钟快走或者进行中等强度的育运身体活动就足够了。专家还表示,明显命如果一个人9到10个小时都坐着,降低间也那么过早死亡的死亡扫房风险会至少增加一倍。
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